6 LANCHINHOS SAUDÁVEIS PARA MATAR A FOME DA MADRUGADA!

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Olá meus amores, bateu aquela fome de madrugada? Calma! Isso normalmente acontece, principalmente quando acordamos às 04h00, perdemos o sono, e pior ainda quando passamos o dia inteiro comendo bem e saudável, chega à noite e pronto, o estrago tá feito se você não souber se controlar.

Portanto, vou mostrar a vocês 6 dicas de lanchinhos saudáveis para matar a foma da madrugada sem culpa e dormir bem, com o estômago leve:

1. Uma fruta + 2 castanhas do Pará

2. Iogurte natural + fruta (ex: seis morangos)

3. Crepioca com tomate e cenoura.

4. Uma fruta + uma castanha do Pará  + uma amêndoa + uma nozes

5. Torrada com pão integral, cenoura e queijo branco.

6. Pipoca de micro-ondas natural, sem gordura.

Dicas saudáveis e deliciosas! Aproveitem! 🙂
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